Diario de Draglist, 06 ago. 13

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Fast day one for this week knocked off a few lbs. to 229.2. Lots more work to do...

104,0 kg Disminuído hasta ahora: 43,5 kg. Aún para ir: 11,0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 06 agosto 2013:

601 kcal

Grasa: 7,90g | Prot: 56,87g | Carbh: 83,49g. Desayuno: dannon Light & Fit Greek Yogurt, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Bananas. Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Steamed or Boiled Shrimp, Safeway Steams in the Bag - Broccoli, Carrots & Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Carrots, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. más...

2809 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 39 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Yep, always work to do and you are doing it. Onwards and downwards :)

06 ago. 13 por el miembro: sarahsmum


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