Diario de siempre aprendiendo, 25 sep. 20

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Vamos centrándonos. Buen finde compys

81,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 septiembre 2020:

1575 kcal

Grasa: 47,13g | Prot: 138,35g | Carbh: 144,80g. Desayuno: HSN Sports Evowhey 2.0, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, MyProtein Avena Instantánea, Hacendado Galleta María Dorada Complet. Almuerzo: Melón Tuna, Lomo de Cerdo , Pan Blanco, Carretilla Arroz Negro con Calamares. Cena: Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Pan Blanco, Jamón Ibérico de Cebo. Pasa Bocas / Otros: HSN Sports Evowhey 2.0. más...

2615 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Pesas - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Berdin!!!

25 sep. 20 por el miembro: kutxurru


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