Diario de RitataSilva, 19 oct. 20

My weight is stable! And it's awesome, because I had two weeks eating not really healthy 🙄😅

54,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1127 kcal

Grasa: 43,53g | Prot: 85,72g | Carbh: 98,24g.   Desayuno: Lomo de Atún, Prozis Protein Milk Strawberry . Almuerzo: White Rice, El Corte Inglés Salteado de Verduras Tradicional , Rústico Filete de Vacuno Añojo 1A, Lidl Secreto Ibérico. Cena: Hacendado Café Descafeinado , Alpro Leche de Almendras Original, Prozis Zero Wafer Dark Chocolate , Plum. Pasa Bocas / Otros: Nuvifruits Soft Frubis Mango. más...

1745 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...