Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2020
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3290 kcal
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Grasa: 187,26g | Prot: 108,33g | Carbh: 314,98g.
Desayuno: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Pasta de Amendoim, Abacate, Café. Almuerzo: Morangos, Itambé Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral), Bauducco Panettone, Seara Presunto, Abobrinha Refogada, Queijo Parmesão (Ralado), Omelete, Predilecta Goiabada, Polenghi Queijo Prato Sandwich-In. Cena: Seara Salame tipo Italiano, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Copra Óleo de Côco, Café. más...
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2824 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Deporte - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de FJMPontes
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