Diario de estherpl28, 12 ene. 21

😳😳😳 OMG. Cuerpo turuleto... otra explicación no la hay 🤪
63,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2021:
1424 kcal Grasa: 55,93g | Prot: 116,36g | Carbh: 108,36g.   Desayuno: Serrano Jamón Serrano, Nespresso Café Capsulas, Wasa Original, Llet Nostra Leche Entera, La Vaca que ríe Quesitos Light. Almuerzo: Bonpreu Hamburguesa Vedella Eco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Judías Verdes. Cena: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Carrefour Rúcula, La Vaca que ríe Quesitos Light , Milbona Skyrella, Foodspring Heura, Mercadona Tortillas Integrales. Pasa Bocas / Otros: Prozis Crema de Cacahuete, Café Descafeinado, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Manzana, Nespresso Café Capsulas, Llet Nostra Leche Entera. más...
1572 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas y 17 minutos, Durmiendo - 5 horas y 43 minutos. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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