Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2013
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 45,73g | Prot: 47,54g | Carbh: 198,22g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Pan Blanco Tostado. Almuerzo: Azucarera Azúcar Blanco, Danone Yoghourt Griego, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Cena: Pan Blanco, Tortilla de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Galleta con Chispas de Chocolate, Té Verde, Miel, Melón, Miel, Té Verde. más...
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4297 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas, Permanecer de Pie - 5 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandymmv
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