Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 56,02g | Prot: 122,05g | Carbh: 157,82g.
Desayuno: Serrano Jamón Serrano, Nespresso Café Capsulas, Wasa Original, Llet Nostra Leche Entera, La Vaca que ríe Quesitos Light. Almuerzo: Barilla Spaghetti N.5 Integral, Soria Natural Picadillo Vegetal. Cena: Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos, Hacendado Mini Bombón Almendrado, Veritas Semillas de Girasol , Brócoli, Puerros, Aceite de Oliva Extra Virgen, La Vaca que ríe Quesitos Light , Bonpreu Cabrit Tallat. Pasa Bocas / Otros: Natural Athlete Proteína Whey Chocolate, Nespresso Café Capsulas, Llet Nostra Leche Entera, Plátano, Hacendado Yogur +Proteínas Natural . más...
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1782 kcal
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Ejercicio:
Sano aire libre - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
poco a poco pero ahí... ☺
27 ene. 21 por el miembro: kutxurru
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27 ene. 21 por el miembro: estherpl28
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27 ene. 21 por el miembro: Silvi-es+
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Peso Histórico de estherpl28
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