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🤯
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 69,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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870 kcal
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Grasa: 21,63g | Prot: 103,19g | Carbh: 63,74g.
Desayuno: Dondiño Queso Gallego, Carrefour Leche Desnatada, Monells Jamón Cocido Extra Braseado, Pan de Espelta. Almuerzo: Champiñones, Campo Largo Alubias Blancas, Mercadona Pechuga de Pavo. Cena: Salmón. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Galletas María Integral sin Azúcar, Hacendado +Proteínas Tropical, Carrefour Leche Desnatada, Brownie de Manzana. más...
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1620 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Madre mía!!! Que gran logro!! Tienes que estar más que satisfecha!! 💪💪
02 feb. 21 por el miembro: Lau:-)
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Muchas gracias, ahora lo que quería era ir parando 😅
02 feb. 21 por el miembro: Succubae
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Succu, comentalo en tu próxima visita... por cierto, q tal las analíticas ??
02 feb. 21 por el miembro: estherpl28
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joe! pues puedes estar tranquila, tienes margen!! 😃😃
02 feb. 21 por el miembro: kutxurru
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Kutxu 😬. Lo de Succu es para sacarse el sombrero 🤗
02 feb. 21 por el miembro: estherpl28
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02 feb. 21 por el miembro: kutxurru
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Pues sigo un punto por debajo del mínimo de prealbúmina y me salían todavía elevados un par de valores, sigo esperando para hacer las pruebas de vesícula e hígado y a ver cuando me llaman para la revisión de la endocrina, que debería estar al caer. Por parte de la Nutricionista ya tengo el alta desde finales de Diciembre, que no bajase más me dijo pero, aunque he subido un poco las calorías, de volumen me sigue entrando la misma cantidad de comida así que a ver, si sigo bajando le enviaré un mail para una cita.
02 feb. 21 por el miembro: Succubae
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Ok ! Pues a ver qué te dicen... y a ver si te llaman pronto 🙏🏻
02 feb. 21 por el miembro: estherpl28
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A ver, yo la verdad es que ahora veo muy parado lo de las citas, que por otra parte no me extraña pero hay ciertas cosas que no las hay que dejar sin ver y ya no lo digo por la parte que me toca que soy consciente de que hay muchos que están muy mal y van las consultas y revisiones a remolque.
02 feb. 21 por el miembro: Succubae
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