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Second fast day was extreme fasting. Only ate a 45 calorie salad at lunch, did a 430 calorie workout. Weighed in at 215.8. Just juiced a dinner. Let's see if we lose even more by morning.
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 49,5 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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462 kcal
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Grasa: 3,99g | Prot: 13,57g | Carbh: 104,37g.
Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Parsnips, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Kale, Cucumber (with Peel), Beets, Apples, Tomatoes. más...
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2787 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 19 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 51 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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