|
Que ganas de ver el 68!!! Este fin de semana no me la salto.... este finde no me la salto.... este finde no me la salto... 🥴🙏
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1376 kcal
|
Grasa: 65,75g | Prot: 75,66g | Carbh: 120,02g.
Desayuno: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, La Carloteña Asado de Pavo al Horno, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Aguacates. Almuerzo: Boniato, Auchan Atún Claro en Aceite de Oliva Virgen Extra , Hacendado Zanahoria, Hacendado Corazones de Lechuga Romana. Cena: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Serrano Jamón Serrano, Huevo, Noel Butifarra Blanca. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro 85%, Serrano Jamón Serrano. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
11 feb. 21 por el miembro: kutxurru
|
Hahahaha, pronto lo verás ! Si no la semana próxima... a la otra fijo que siiii 🤟🏻
11 feb. 21 por el miembro: estherpl28
|
jajajajaja si tampoco te va tan mal!
11 feb. 21 por el miembro: lenaketoafull
|
Noooo pero llega el viernes y el sábado, me tomo mis cervecitas y mi Picotea, y el lunes otra vez 70 y a bajar 🥴 y así no puede ser jajajaj. Si con sigo ser buena el finde podré superar barreras, sino por gracia divina aún no se como hacerlo
11 feb. 21 por el miembro: Anna.Asensio
|
Yo me he portado bien hasta la cena 🤭, todo keto si (jamon,mi cut casero,queso,keto-regaña...)pero me da miedo apuntar las calorías.😩
11 feb. 21 por el miembro: lenaketoafull
|
11 feb. 21 por el miembro: Mararía77
|
Yo lo de la keto no tengo ni idea de cómo va... 😕
11 feb. 21 por el miembro: Anna.Asensio
|
Pues Anna así en modo rápido la dieta cetogenica (keto) se resumiría en comer superpocos carbohidratos y azúcar para que tú cuerpo utilice la grasa para generar energía. Yo tomo menos de 40g de carbohidratos al día . Pero vamos que si te interesa te invito a que leas mucho sobre el tema. Yo más que una dieta lo veo como un estilo de vida
12 feb. 21 por el miembro: lenaketoafull
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anna.Asensio
|