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Mejorando día a día!
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 57,31g | Prot: 51,47g | Carbh: 114,88g.
Desayuno: Cruasán, Hacendado Panela Sin Refinar, Té (Infusión), Hacendado Leche de Avena. Almuerzo: Hacendado Pimientos Asados Tiras, Alcachofas Cocidas (Frescas), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Calçots, Ferrer Salsa Calçots, Entraña, Vermut. Cena: Pescanova Palitos de Cangrejo, Fresas, Tomates Cherry, Aguacate, Hacendado Brotes Tiernos . Pasa Bocas / Otros: Milka Triple Caramelo , Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral. más...
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1870 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Netzara
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