Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
|
109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
794 kcal
|
Grasa: 22,88g | Prot: 53,92g | Carbh: 93,59g.
Desayuno: Manzana, Quaker Avena en Ojuelas, Hacendado Yogur Natural. Almuerzo: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Cena: Pan Blanco, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Setas de Ostra, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Naranjas. más...
|
|
3382 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, bicicleta - 1 hora, Durmiendo - 22 horas y 40 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jumjum23
|