Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 62,39g | Prot: 75,75g | Carbh: 147,24g.
Desayuno: Wasa Pan, Calvo Paté de Atún Original, Naranjas. Almuerzo: Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva, Hacendado Sorbete de Limón, Boquerones Fritos. Cena: Bonarea Butifarra Fresca con Pimienta, Reina Gelatina sin Azúcar, Patata Asada. Pasa Bocas / Otros: Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Plátano. más...
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1881 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shurmano
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