Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2021
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1677 kcal
|
Grasa: 53,86g | Prot: 120,70g | Carbh: 159,34g.
Desayuno: Milford Сахарозаменитель, Кофе, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Савушкин Продукт Творог 1%, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Сыр Российский, Сливочные или Сахарные Печенья, Кофе, Milford Сахарозаменитель. Cena: Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Аджика, Льняное Масло, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Куриная Грудка Отварная, Горчица, Уксус (Яблочный), Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Болгарский Перец, Магнит Редька Зеленая, Дайкон. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Myprotein Креатин Моногидрат. más...
|
|
2016 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 21 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 10 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Юрий,вы однажды выкладывали информацию про рост мышечной массы у женщин (В граммах в месяц). Не могу найти. Похоже где то в комментариях был. Можете ещё раз повторить ? 🙈
15 abr. 21 por el miembro: k1evyinik
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YuryP65
|