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Así hasta 67 a ver si es verdad 💪🏻😌😃
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 34,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 101,92g | Prot: 78,12g | Carbh: 30,51g.
Desayuno: Serrano Jamón Serrano, Huevo, Nueces. Almuerzo: Bonpreu Queso Semicurado, Lomo de Cerdo, Berenjena, Aceite de Oliva. Cena: DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Aguacate, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. más...
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2222 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento espalda y triceps - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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