Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2021
|
88,0 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 20,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2293 kcal
|
Grasa: 73,56g | Prot: 68,71g | Carbh: 269,77g.
Desayuno: Coffee, Water. Almuerzo: Crab Meat and Cream Cheese Filled Fried Puffs, Sriracha Sauce, Hellmann's Real Mayonnaise, Five Guys Little Fries, Which Wich Banh Mi, Manchu Wok Vegetable Egg Roll, Trader Joe's Vietnamese Style Shrimp Vermicelli Salad. Cena: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Daisy Light Sour Cream, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Rosarita Fat Free Refried Beans, Freshlike Mixed Vegetables, Green Giant Riced Veggies Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Artisan Fresh French Baguette, Jim Beam Bourbon, Dare Real Fruit Gummies, Target Multivitamin. más...
|
|
2250 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jengetfit123
|