Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2021
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 35,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 94,59g | Prot: 97,81g | Carbh: 23,76g.
Desayuno: El Pastor Queso Semicurado, Huevo, Nueces, Serrano Jamón Serrano. Almuerzo: El Pastor Queso Semicurado, Aliada Espárragos Blancos Extra, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino. Cena: Aguacate, El Pastor Queso Semicurado, Tomates Rojos, Salmón Ahumado. Pasa Bocas / Otros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento Pierna completo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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