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😎😎
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 35,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 87,92g | Prot: 92,92g | Carbh: 22,77g.
Desayuno: Serrano Jamón Serrano, Huevo, Café. Almuerzo: Aguacate, Aceite de Oliva, DIA Queso Curado, Tomates Rojos, Lomo de Cerdo. Cena: Hacendado Mostaza, Cazón, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Queso Gouda. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. más...
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2628 kcal
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Ejercicio:
Spining - 45 minutos, Entrenamiento Hombro - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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