Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2021
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100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 46,5 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1101 kcal
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Grasa: 46,15g | Prot: 93,61g | Carbh: 51,79g.
Almuerzo: Cava Lentil Tabbouleh, Cava Kalamata Olives, Unsweetened Iced Tea, Cava Salad, Cava Grilled Chicken, Cava Roasted Red Pepper Hummus, Cava Side Pita, Cava Tzatziki, Cava Spicy Lamb Meatballs, Cava Crazy Feta, White Claw Hard Seltzer, Coffee. Cena: Coca-Cola Coke Zero (Can), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Mt. Olive No Sugar Added Bread & Butter Chips, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Coca-Cola Coke Zero (Can), Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut. más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 27 minutos, Fitbit - 20 horas y 33 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
No worries, you got this!!!
29 may. 21 por el miembro: John10251
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Bounce back down, you can do it 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
29 may. 21 por el miembro: pennyfirmin
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Thanks, John! Not unhappy with steady low 220s. Might need another month to hit the teens, but that works for me as long as the downward trend keeps going. This is my lowest sustained weight in a year.
29 may. 21 por el miembro: Draglist
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29 may. 21 por el miembro: Draglist
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Peso Histórico de Draglist
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