Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2021
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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969 kcal
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Grasa: 52,81g | Prot: 31,00g | Carbh: 99,80g.
Desayuno: Hacendado Magdalena Integral sin Azucar, Semillas de Lino, Hacendado Semillas de Chia, Zanahorias Pequeñas, Espinacas, Kiwi, Piña. Almuerzo: Tarta de Santiago, Ensaladilla Rusa. Cena: Arándanos, Soria Natural Tofu Ahumado, Carrefour Ensalada Gourmet, Violife Queso Rallado, Hacendado Salsa de Soja sin Gluten. Pasa Bocas / Otros: Tarta de Santiago. más...
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2291 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gritziar
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