Diario de Sojé, 09 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2021
76,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 13,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 junio 2021:
1450 kcal Grasa: 111,17g | Prot: 64,49g | Carbh: 47,03g.   Almuerzo: Tortita power, Café Espresso, Queso Gouda, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Yogur Griego Natural, Alcachofas Cocidas (Frescas), Hacendado Gazpacho Tradicional, Ensaladilla alcachofa. Cena: Hacendado Arándanos Enteros, Crackers especiados, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Huevo, Espinacas, Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Fresa o Freson. más...
2235 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 42 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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