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Back down to 225.1 after day three of the June fasting-mimicking diet. I needed this reset for sure.
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 45,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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649 kcal
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Grasa: 1,28g | Prot: 2,22g | Carbh: 19,75g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Bigelow Tea Green Tea, Coffee. Cena: Bigelow Tea Green Tea. Pasa Bocas / Otros: Soleil Berry Sparkling Water, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Red Table Wine. más...
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2371 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Fitbit - 23 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
16 jun. 21 por el miembro: Steven Lloyd
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16 jun. 21 por el miembro: Draglist
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16 jun. 21 por el miembro: chesgreen
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16 jun. 21 por el miembro: ridemariel
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16 jun. 21 por el miembro: Draglist
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16 jun. 21 por el miembro: John10251
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16 jun. 21 por el miembro: Draglist
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17 jun. 21 por el miembro: love2educate
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17 jun. 21 por el miembro: Draglist
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Excellent! You've got a plan that's working, and you're sticking to it.
17 jun. 21 por el miembro: erikahollister
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Thanks Erika! FMD is the simple part but I’m gonna have to figure out is what I can add back into my regular eating after this week.
17 jun. 21 por el miembro: Draglist
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