Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2021
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 49,25g | Prot: 138,75g | Carbh: 204,26g.
Desayuno: Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Avena Crunchy, HSN Sports Evolate 2.0, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Almuerzo: Pan Blanco, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Tomates, HSN Sports Evowhey 2.0, Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Leche Semidesnatada sin Lactosa, Huevo. Cena: Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Evowhey 2.0, Yogur Natural Bifidus 0%, Hacendado Copos de Maíz, Chocolate Negro 85%, Arándanos, Nueces. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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