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Lunes… venga 💪🏻
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 33,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 101,24g | Prot: 119,38g | Carbh: 20,84g.
Desayuno: Nueces, Café, Serrano Jamón Serrano, Huevo Revuelto. Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Ybarra Mayonesa. Cena: Pechuga de Pollo sin Piel, DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, DIA Queso Curado, Tomates Rojos. Pasa Bocas / Otros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Spining - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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