Diario de Sojé, 03 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2021
67,5 kg Disminuído hasta ahora: 18 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 septiembre 2021:
1410 kcal Grasa: 94,93g | Prot: 108,68g | Carbh: 28,51g.   Almuerzo: Serrano Jamón Serrano, Saporepuro Fibra de Bambú, Muffins de calabacín y bacon, Estofado ternera, Pepino (Pelado), Crackers semillas, Hacendado Queso Emmental, Trucha al Horno o a la Parrilla, La Selva Bacon, Calabacín, Aceite de Oliva Extra Virgen, Melocotones, Makro Frambuesas Frescas, Bizcocho calabacín. más...
2513 kcal Ejercicio: Abdominales - 15 minutos, Limpieza - 1 hora y 45 minutos, Cocinar - 1 hora, Natación (Lento) - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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