Diario de Elirapallo, 10 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2021

72,8 kg Disminuído hasta ahora: 34,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2021:

213 kcal

Grasa: 3,19g | Prot: 16,27g | Carbh: 32,36g. Desayuno: Pan Integral, Café, DIA Atún Claro al Natural. más...

2383 kcal

Ejercicio: Pesas piernas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable


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Peso Histórico de Elirapallo