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Diario de jengetfit123, 10 oct. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2021
83,5 kg
Disminuído hasta ahora:
20,9 kg
.
Aún para ir:
15,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 octubre 2021:
1273 kcal
Grasa: 58,29g | Prot: 30,46g | Carbh: 96,67g.
Desayuno:
Coffee, Water, Bragg Organic Apple Cider Vinegar.
Cena:
Red Robin All-American Patty Melt, Heinz Tomato Ketchup, Mustard, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Daisy Light Sour Cream.
Pasa Bocas / Otros:
Angostura Aromatic Bitters, Longhorn Steakhouse Draft Beer (16 oz), Target Multivitamin.
más...
2660 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cocinar - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
38 Seguidores
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Comentarios
Wow!! Congratulations!!
10 oct. 21 por el miembro:
dcc714
Awesome!
10 oct. 21 por el miembro:
Gingerk65
Jen, you are doing an awesome job taking care of yourself! ❤👍😊
10 oct. 21 por el miembro:
_bec_ca
Very nice!
10 oct. 21 por el miembro:
Diana 1234
very nice drop 👏👍👏
10 oct. 21 por el miembro:
Brenda.nana
Wow! 👏👏
10 oct. 21 por el miembro:
Javadali
Fantastic!!!! Way to go, girl!!!! ❤️❤️❤️
10 oct. 21 por el miembro:
melissatwa
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