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15 oct. 21
Diario de siempre aprendiendo, 15 oct. 21
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Disfruten del finde
89,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 octubre 2021:
629 kcal
Grasa: 15,29g | Prot: 63,26g | Carbh: 61,61g.
Desayuno:
Hacendado Magdalenas, Prozis Whey Isolate Zero, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado.
Almuerzo:
Lomo de Cerdo , Pan Blanco, Judías Verdes.
Pasa Bocas / Otros:
Biotech USA Bcaa.
más...
2882 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
15 Seguidores
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Comentarios
🥰
15 oct. 21 por el miembro:
marmag1
Igualmente 😘
15 oct. 21 por el miembro:
virgisalas5
Feliz finde SA!!☀️🥰
15 oct. 21 por el miembro:
M@rta75
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