Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2014
|
90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1577 kcal
|
Grasa: 61,25g | Prot: 74,52g | Carbh: 178,53g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, LU Yayitas, Hacendado Plátano, Auchan Tacos de Jamon, Recondo Hogaza de Pan Rústico, Té Verde. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Noly Berberechos, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Huevo Duro, Tomates, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Danone Yoghourt Griego. Cena: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Eroski Lomo Embuchado, Pan Blanco, Espárragos, Mandarinas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: LU Yayitas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra. más...
|
|
4090 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sandymmv
|