Diario de SherrieC, 28 abr. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2014

90,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg. Aún para ir: 4,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 abril 2014:

1549 kcal

Grasa: 77,32g | Prot: 82,78g | Carbh: 141,05g. Desayuno: GNC Total Lean Shake - Vanilla Bean (Bottle), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Almuerzo: Premio Sweet Italian Sausage (85g), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Par Excellence Premium Long Grain Rice. Cena: Broccoli Flower Clusters, Idahoan Foods Loaded Baked Flavored Mashed Potatoes, Gold Leaf chicken leg quarters. Pasa Bocas / Otros: Turkey Hill Strawberries & Cream Premium Ice Cream, Dole Bananas. más...

2330 kcal

Ejercicio: Treadmill - 10 minutos, Elliptical Machine - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,0 kg a la Semana

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

We all have a down day, just don't be down on yourself. You still have 6 more days this week to make up for it. One day does not define your success!!! ;-)

28 abr. 14 por el miembro: gingerten7

Thank You Ginger

28 abr. 14 por el miembro: SherrieC

With your workouts it may be muscle! Don't sweat it. You are so committed and do such a good job that I am sure this will be done in no time at all! As long as you are seeing changes then no worries!

28 abr. 14 por el miembro: RugratX2


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