Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2021
|
100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 47,2 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3640 kcal
|
Grasa: 150,56g | Prot: 138,06g | Carbh: 304,40g.
Almuerzo: Whiskey, Wild Planet Wild Sardines in Water with Sea Salt, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Cena: Mince Pie (Two Crust), Cherry Pie, Pumpkin Pie, Fruitcake, Red Table Wine, Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Zucchini , Sweet Onions , Rao's Homemade Marinara Sauce, Soleil Berry Sparkling Water. Pasa Bocas / Otros: Bartons Peppermint Bark, Bon Appetit Bear Claw, Nutricost Boron, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. más...
|
|
3335 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Fitbit - 23 horas y 55 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Draglist
|