Diario de manudiz, 10 ene. 22

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Aquí estoy de vuelta , después de estas fiestas con 7 kilos más . A por todas 💪🏼

68,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg. Aún para ir: 8,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2022:

604 kcal

Grasa: 18,41g | Prot: 58,37g | Carbh: 48,18g. Desayuno: Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Almuerzo: Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural. Merienda: Hacendado Atún Claro al Natural, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal. más...

2463 kcal

Ejercicio: Cardio - 59 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Que has engordado 7 kilos estas fiestas?? Será de más tiempo no?🧐

10 ene. 22 por el miembro: Elirapallo

siete kilos es imposible no en un mes?

10 ene. 22 por el miembro: Cordobes037

O se hace bien o no se hace 🤓🙌🏻

10 ene. 22 por el miembro: DevilDevil

Oye mi de imposible nada a ver… mi marido engordo 7 en quince días de vacaciones! Así que impasible nada de eso.. pero me ha chocado

10 ene. 22 por el miembro: Elirapallo

Siii chicos , 7 kilos desde los primeros festivos de diciembre q empecé a saltarme la dieta. Un mes. Pero en 15 días es muy posible si normalmente llevas dietas muy estrictas. Y en menos tiempo también. Jejjeje

10 ene. 22 por el miembro: manudiz

me metí yo 5 kilos en 10 días...tenemos un cuerpo muy cabrón....

11 ene. 22 por el miembro: Cristinagg82

Si que puede ser, a mi me suele pasar, que cogerlos enseguida pero perderlos es otra cosa.

11 ene. 22 por el miembro: carlos251


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