Diario de SherrieC, 22 may. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2014

89,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg. Aún para ir: 3,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 mayo 2014:

1418 kcal

Grasa: 43,88g | Prot: 100,59g | Carbh: 155,79g. Desayuno: Bananas, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Kellogg's Frosted Flakes. Almuerzo: Flank Steak. Cena: Food Lion Whole Kernel Corn, Idahoan Foods Buttery Golden Selects Flavored Mashed Potatoes, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. más...

2778 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Rowing - 30 minutos, Treadmill - 23 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

Nice Sherrie! That's the direction we want the scale to go!

22 may. 14 por el miembro: jmb3450

Good job!

22 may. 14 por el miembro: Deb_N


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