Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2022
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 77,92g | Prot: 127,26g | Carbh: 30,86g.
Desayuno: Nutrisport Barrita Proteica. Almuerzo: Huevo, DIA Queso Curado, Rústico Cabeza de Lomo. Cena: Aguacate, Huevo, Aceite de Oliva, Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva, Queso Gouda. Pasa Bocas / Otros: Big Man Ultimate Whey Protein, Queso Gouda, Serrano Jamón Serrano. más...
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2199 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento espalda y triceps - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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