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04 feb. 22
Diario de siempre aprendiendo, 04 feb. 22
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Disfruten del finde
90,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 febrero 2022:
1330 kcal
Grasa: 41,00g | Prot: 127,86g | Carbh: 110,28g.
Desayuno:
Hacendado Digestive Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Prozis Whey Isolate Zero.
Almuerzo:
Pimientos Verdes Fritos, Calabacines Tiernos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco.
Cena:
Plátano, Jamón Ibérico de Cebo, Pan Blanco.
Pasa Bocas / Otros:
Star Nutrition Creatine Monohydrate, Aminostar Aminoácidos.
más...
2908 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Igualmente SA😘🥰
04 feb. 22 por el miembro:
marmag1
Buen fin de semana para ti también!
04 feb. 22 por el miembro:
SieteTresEva
igualmente!!!
04 feb. 22 por el miembro:
Nativi81
Buen finde SA 😘
04 feb. 22 por el miembro:
virgisalas5
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