Diario de SherrieC, 19 jun. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2014

88,0 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg. Aún para ir: 1,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2014:

1797 kcal

Grasa: 69,09g | Prot: 78,13g | Carbh: 226,36g. Desayuno: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Kellogg's Frosted Flakes, Bananas. Almuerzo: My Essentials Wavy Potato Chips, Tortillas Mexico Home Style Flour Tortillas, My Essentials Yellow American Cheese Singles, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Food Lion Thin Deli Sliced Smoked Turkey Breast, Duke's Mayonnaise. Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Daily Chef Spaghetti, Prego 100% Natural Italian Sauce Flavored with Meat. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. más...

3195 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 30 minutos, Elliptical Machine - 11 minutos, Treadmill - 1 hora, Descansando - 12 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

Wow! great job! Keep it up!

19 jun. 14 por el miembro: M.H.

Good job!!!

20 jun. 14 por el miembro: KatiKau


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