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Pre regla 🩸 🤢
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 79,16g | Prot: 79,11g | Carbh: 54,45g.
Desayuno: Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Almuerzo: Bonarea Hamburguesa Meat de Ternera Extra, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Champiñones. Cena: Aceite de Oliva, Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva, SPAR Gazpacho Tradicional, Huevo, Tomates Rojos, DIA Queso Curado, Verdifresh Lechuga Iceberg. Pasa Bocas / Otros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento Hombro - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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