|
Official weekly weigh-in is tomorrow, but I am not chancing it with my fickle scale.
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1787 kcal
|
Grasa: 76,37g | Prot: 71,62g | Carbh: 202,56g.
Desayuno: Coffee, Water. Almuerzo: Pimento cheese, Aidells Portobello & Swiss Cheese Smoked Chicken Sausage, Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Onions (Chopped, Frozen), Ball Park Hot Dog Bun, Dijon Mustard, Whole Foods Market Original Hummus, Stop & Shop Baby Carrots, Broccoli, Bush's Best Original Baked Beans. Cena: Lay's Stax Original Potato Crisps, 365 Ancient Grains Sandwich Bread, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Chobani Greek Yogurt Mango on The Bottom, Sargento Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks, Emerald Smoked Almonds, Kraft Wheat Thins Original, Target Multivitamin. más...
|
|
2196 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
18 jun. 22 por el miembro: buenitabishop
|
Thank you, buenita! Happy Saturday!
18 jun. 22 por el miembro: jengetfit123
|
👏💖👍 You are so getting it done!
18 jun. 22 por el miembro: _bec_ca
|
Your so welcome and Happy Saturday to you also jengetfit
18 jun. 22 por el miembro: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jengetfit123
|