|
It is okay :)
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2209 kcal
|
Grasa: 74,01g | Prot: 83,01g | Carbh: 277,77g.
Desayuno: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein). Almuerzo: Banana. Cena: Texas Roadhouse Big Ol' Brownie, Texas Roadhouse Baby Blossom, Texas Roadhouse Cinnamon Butter, Texas Roadhouse Steamed Vegetables, Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz), Texas Roadhouse Side Salad, Texas Roadhouse Dinner Rolls. Pasa Bocas / Otros: My Essentials Wavy Potato Chips. más...
|
|
2465 kcal
|
Ejercicio:
Treadmill - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
Yes Sherrie, it is... keep journaling, keep tracking, keep exercising and keep your positive attitude... the rest will happen on it's own... You CAN do this
17 sep. 14 por el miembro: millerm40
|
17 sep. 14 por el miembro: md477
|
17 sep. 14 por el miembro: jordanduhaime
|
17 sep. 14 por el miembro: md477
|
17 sep. 14 por el miembro: jordanduhaime
|
17 sep. 14 por el miembro: md477
|
17 sep. 14 por el miembro: jordanduhaime
|
17 sep. 14 por el miembro: md477
|
17 sep. 14 por el miembro: jordanduhaime
|
shhh! be verwy quiet, i'm hunting wabbits
17 sep. 14 por el miembro: md477
|
Tracking the food helps, especially on smart phones, you really begin to see what you are eating and the break down of fat carbs abd protein - I would set your calorie count between 1100-1275 to start, once you get your weight down then reevaluate
17 sep. 14 por el miembro: pwrestlephoto
|
Blame any gain on me. Or blame it on md477. He's shooting wabbits.
17 sep. 14 por el miembro: ClassicRocker
|
Keep the Faith Sherrie, I have Faith in You!! @>------------
17 sep. 14 por el miembro: TAIC69
|
jordanduhaime said it was rabbit season, so I'm hunting wabbits
18 sep. 14 por el miembro: md477
|
classic rocker, you are classic as hell
18 sep. 14 por el miembro: md477
|
imma carrot, good for attracting wabbits
18 sep. 14 por el miembro: md477
|
Was that a compliment or insult? Can't tell.
18 sep. 14 por el miembro: ClassicRocker
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SherrieC
|