Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2022
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1676 kcal
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Grasa: 72,08g | Prot: 103,24g | Carbh: 150,52g.
Desayuno: Hacendado Anacardo Natural, Uvas Pasas (sin Semillas), Manzana Golden, Café con Leche, Auchan Chocolate Negro 85%, Croissant. Almuerzo: Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Florette Classics, Dulcita Tomate Cherry Rama, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Mixbeans Edamame y Soja, Danone Yogur Original, Linwoods Semillas de Lino y Bayas de Goji. Cena: Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Hogaza de Centeno y Espelta, Auchan Paleta Curada Reserva. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Flan de Clara de Huevo Proteína Plus. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Descansando - 12 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandymmv
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