Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2022
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 47,82g | Prot: 85,89g | Carbh: 191,13g.
Desayuno: Hacendado Pera Conferencia, Mercadona Copos de Avena, Leche (Leche Entera). Almuerzo: Frijoles Negros, Repollo, Hacendado Zanahoria Rallada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo. Cena: Cebollas, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Tomate Pera, Pepino. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Zespri Kiwi Green, Plátano, Hacendado Empanada de Atún, Hacendado Pera Conferencia . más...
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2995 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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