Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2022
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 49,71g | Prot: 85,25g | Carbh: 171,04g.
Desayuno: Leche Descremada, Hacendado Harina de Avena, Huevo, Plátano. Almuerzo: Frijoles Negros, Hacendado Aguacate, Pimiento Rojo, Manzana, Cebollas, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Tortillas de Trigo . Cena: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Hacendado Leche Desnatada, Plátano, Hacendado Avena Crunchy Integral, Tomates Rojos, Cos o Lechuga Romana, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Cebollas, Huevo, Hacendado Aguacate. más...
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2660 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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