Diario de rafa_sc, 30 sep. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2014
70,5 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2014:
1372 kcal Grasa: 51,95g | Prot: 79,36g | Carbh: 144,78g.   Desayuno: Cebollas Dulces, Hacendado Atún Claro en Tomate, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Pipas de Calabaza. Almuerzo: Consum Salmon Noruego Ahumado, Hacendado Margarina Ligera, Consum Pan de Molde Integral, Hacendado Leche Desnatada. Cena: Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Händlmaier's Süßer Senf, Hacendado Puré de Patata, Hacendado Salchichas sin Fécula Pavo Pollo. Pasa Bocas / Otros: Royal Dansk Danish Butter Cookies, Hacendado Zumo Nectar Ace Frutas, Manzana Verde, Consum Yogur Natural Desnatado Edulcorado. más...
1717 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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