Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2022
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1665 kcal
|
Grasa: 69,12g | Prot: 111,34g | Carbh: 149,59g.
Desayuno: Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Anacardo Natural, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nespresso Café Capsulas, Pan Masa Madre, Auchan KEFIR SABOR a FRESA, Puleva Leche Desnatada a+D. Almuerzo: Hacendado +Proteínas Natural, Tomates Rojos, Bonarea Queso Mezcla Fresco, Carrefour Panecillos para Maxi Burguer, Huevo Frito sin Grasa, Coren Burguer Meat Angus. Cena: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Carrefour Bio Mini Crackers Emmental Semillas de Sésamo y de Lino - Carrefour Bio, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno. Pasa Bocas / Otros: Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Del Monte Piña en Su Jugo. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Waooo nena estas q te sales... O mejor dicho q tiras kilos 👏🏻👏🏻👏🏻
15 sep. 22 por el miembro: marmag1
|
15 sep. 22 por el miembro: Succubae
|
15 sep. 22 por el miembro: jordibuseros
|
😅😅😅😅 Otra vez he pisado el acelerador, sin querer, con la báscula... 😂😂😂
Es lo que tiene el inicio y el cierre de temporada en mi trabajo... 🙄 Que son muuuuyyyy intensooooosss... 🥵🥵🥵
Solo el sábado por la tarde, quemé casi 3000 Kcal... 🥵🥵🥵🥵
Está semana en cambio, apenas me muevo trabajando, por lo que he vuelto a entrenar un poco 😉
16 sep. 22 por el miembro: Sandymmv
|
16 sep. 22 por el miembro: jordibuseros
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sandymmv
|