Diario de Elirapallo, 29 sep. 22

Resultado de las vacaciones
77 kg Disminuído hasta ahora: 30 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2022:
1021 kcal Grasa: 37,82g | Prot: 101,08g | Carbh: 70,15g.   Desayuno: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, SPAR Tortitas de Arroz. Almuerzo: Aceite de Oliva, ElPozo Escalopin de Lomo de Cerdo Adobado, Hacendado Corazones de Alcachofa . Cena: Queso Gouda o Edam, Aceite de Oliva, Mercadona Escalopín de Lomo de Cerdo Adobado, Hacendado Corazones de Alcachofa, Tomates Rojos. Pasa Bocas / Otros: SPAR Tortitas de Arroz, Hero Mermelada Diet Fresa, Mercadona Atún Natural. más...
1868 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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