Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2014
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 50,04g | Prot: 96,79g | Carbh: 155,14g.
Desayuno: Ciruela, Auchan Kefir de Leche Fresca Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Auchan Chocolate Negro 72%, Pan Blanco. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Borraja, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Danone Yogur Natural. Cena: Yelli Frut Gelatina Extra Colageno, Huevo, Caldo de Pollo, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Cortado, Rosquillas de Huevo. más...
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2800 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandymmv
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