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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2022
73,9 kg
Disminuído hasta ahora:
30,4 kg
.
Aún para ir:
5,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 noviembre 2022:
1449 kcal
Grasa: 72,13g | Prot: 69,90g | Carbh: 133,67g.
Desayuno:
Coffee, Water.
Cena:
Butter (Salted), Artisan Fresh Pretzel Rolls, Daisy Light Sour Cream, Parmesan Cheese (Shredded), Whole Foods Market Roasted Brussels Sprouts, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Kroger Hash Brown Patties, Schwan's Filet Mignon.
Pasa Bocas / Otros:
Good & Gather Tex Mex Trail Mix, Publix Cranberry Walnut Whole Grain Muffin.
más...
1918 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
Nice!!💛🧡
23 nov. 22 por el miembro:
Diana 1234
Nice drop! Hope all is well with you my Survivor sista. Have a happy Thanksgiving! 🍁❤️💃
24 nov. 22 por el miembro:
APhoebe
Happy Thanksgiving to you jengetfit123
24 nov. 22 por el miembro:
buenitabishop
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