Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2022
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2281 kcal
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Grasa: 127,59g | Prot: 81,07g | Carbh: 222,69g.
Desayuno: Water, Coffee. Cena: Leeann Chin Green Beans, Ken's Steak House Ranch Dressing, Aldi Blue Cheese Crumbles, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, DiGiorno Ultimate Focaccia Thick Crust Pizza - Pepperoni with Spicy Red Pepper Flakes. Pasa Bocas / Otros: Favorite Day Peanut Butter Monster Trail Mix, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Olive Garden Spaghetti with Tomato Sauce. más...
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2072 kcal
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Ejercicio:
Traspala Nieve - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
18 dic. 22 por el miembro: jengetfit123
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Would you consider changing your diet to OMAD? Sometimes just a small recalibration is needed to turn the tide.🫤
18 dic. 22 por el miembro: JustBananas
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18 dic. 22 por el miembro: JustBananas
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Thanks, JB, yes i do OMAD fairly often. Happy Hanukkah to you, and all who are celebrating, as well!
19 dic. 22 por el miembro: jengetfit123
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19 dic. 22 por el miembro: TomLong
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Peso Histórico de jengetfit123
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