Diario de loregg07, 13 ene. 23

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84,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 17,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2023:
1053 kcal Grasa: 28,69g | Prot: 73,76g | Carbh: 122,68g.   Desayuno: Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Cebollas Rojas, Rúcula, Hacendado Tomate Pera, My Best Veggie Rulo Vegetal de Tofu y Algas. Almuerzo: Lomo de Cerdo, Espárragos, Aceite de Oliva, Salsa de Soja, Zanahoria, Cebollas Rojas, Puerros, Calabaza, Calabacín, Pimiento Rojo, Tiger Khan Noodles de Arroz. Cena: Nestlé Leche Evaporada Ideal, Huevo, Ajo, Espárragos. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Bimbo Enrollados. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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