Diario de jengetfit123, 23 feb. 23

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Saw it twice!

76,7 kg Disminuído hasta ahora: 27,7 kg. Aún para ir: 8,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2023:

2305 kcal

Grasa: 124,41g | Prot: 86,09g | Carbh: 205,98g. Desayuno: Coffee, Water. Almuerzo: Macaroni or Noodles with Cheese and Beef, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Nachos with Cheese and Sour Cream, Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Bimbo Pan Integral, Sargento Deli Style Sliced Natural Havarti Cheese. Pasa Bocas / Otros: Butter, Bays Original English Muffin, Monster oatmeal cookies. más...

2615 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Traspala Nieve - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,4 kg a la Semana